Pages

Rabu, 04 September 2013

Profesi Ternyata Pengaruhi Kualitas Tidur Seseorang

Oleh Kusmiyati

Posted: 04/09/2013 18:52

TOPIK #Kualitas Tidur #pendapatan

Profesi Ternyata Pengaruhi Kualitas Tidur Seseorang

(hesshypnosis.com)

Liputan6.com, London : Ternyata profesi menentukan kualitas tidur Anda, misalnya pengacara lebih memiliki tidur cukup dibandingkan pekerja media, seperti dikutip Huffingtonpost, Rabu (4/9/2013).

Berita Terkait

Agar Tidur Nyenyak, Cat Kamar dengan Warna Biru

Agar Tidur Nyenyak, Cat Kamar dengan Warna Biru

Tidur Tanpa Pakaian Dalam Ternyata Lebih Sehat

Tidur Tanpa Pakaian Dalam Ternyata Lebih Sehat

Sebanyak 83 persen orang mengalami tidur yang buruk pada malam hari, pendapatan dan profesi menjadi faktor yang mempengaruhi hal ini.

Menurut penelitian, sebanyak 20 persen pekerja yang berpendapatan tinggi mungkin mendapatkan tidur malam yang lebih baik.

Survei juga meneliti pekerjaan tertentu mempengaruhi kebiasaan tidur. Banyak pekerja yang tidak memiliki waktu tidur seperti yang disarankan antara tujuh sampai sembilan jam.

Hampir 40 persen orang berprofesi hukum mendapatkan tujuh sampai sembilan jam, sementara hanya 29,6 persen dari orang yang bekerja di media, menjadi sales ataupun marketing.

Dan untuk orang-orang yang bekerja terjun langsung di lapangan rata-rata hanya lima sampai enam jam per malam.

Ada beberapa trik sederhana untuk meningkatkan tidur malam ini. Pastikan kamar tidur sejuk, gelap dan tenang serta kurangi penggunaan kafein.

Pertimbangkan penggunaan barang elektronik, gelombang cahaya pada ponsel, laptop, tablet dan televisi sangat mengganggu produksi melatonin alami tubuh.

(Mia/Abd)

Berita Rekomendasi

  • Rajin Ngeblog Redakan Stres dan Depresi Wanita Penderita Kanker
  • Pria India Paling Jarang Berhubungan Seks, Seminggu Cuma Sekali
  • Ibu Ajak 2 Anaknya Minum Racun Serangga, Tewas Berdampingan
  • Setelah Operasi, Cruse Ganti Payudara dengan Kulit Babi
  • Ciri-ciri Calon Pemimpin Pro Korupsi, Jangan Dipilih!
  • [VIDEO] Adriana Telan Ponsel Biar Perselingkuhannya Tak Ketahuan
  • Seks Oral, Enak Tapi Membahayakan, Hati-hatilah!
  • 7 Rahasia Seks Pria yang Disembunyikan dari Wanita
  • Tolak Berhubungan Intim di Pagi Buta, Istri Dihajar Suami
  • Ibu Menyusui Anaknya Saat Sedang Mengendarai Motor

Source : http://health.liputan6.com/read/683537/profesi-ternyata-pengaruhi-kualitas-tidur-seseorang