Pages

Minggu, 22 September 2013

Kamar Harum Itu Rahasia Tidur Nyenyak

Oleh Kusmiyati

Posted: 22/09/2013 18:00

TOPIK #Kamar Harum #Menjaga Kualitas Tidur #Tidur Nyenyak

Kamar Harum Itu Rahasia Tidur Nyenyak

(mommybrown.com)

Liputan6.com, New York : Jangan biarkan kamar tidur beraroma tidak sedap, karena aroma pada kamar tidur ternyata mempengaruhi kualitas tidur.

Berita Terkait

Daripada Telan Obat Tidur, Minumlah Jus Ceri!

Daripada Telan Obat Tidur, Minumlah Jus Ceri!

Ingin Bisa Tidur Nyenyak? Makanlah Ubi Jalar!

Ingin Bisa Tidur Nyenyak? Makanlah Ubi Jalar!

Menurut hasil survei dari penelitian yang dilakukan National Sleep Foundation's (NSF), sebagian besar responden di Amerika Serikat, Kanada, Meksiko, Inggris, Jerman dan Jepang mengaku merasa tidur lebih santai jika kamar harum.

"Penelitian telah menunjukkan bahwa aroma memainkan peran yang kuat dalam relaksasi dan memori, aroma wangi membuat tidur lebih baik" kata CEO dari NSF, David Cloud dikutip Huffingtonpost, Minggu (22/9/2013).

Menurut studi tahun 2005, aroma kamar tidur dapat menggunakan lavender dan melati. Lavender dapat membantu meningkatkan tidur nyenyak.

Selain itu Wall Street Journal mencatat lavender dapat membantu penderita insomnia untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Sedangkan untuk melati, dalam sebuah penelitian di Jerman mengatakan efektif untuk mengurangi kecemasan dan membuat saraf kepala menjadi rileks.

Kamar tidur yang berbau tidak sedap seperti bau badan, bau hewan peliharaan, udara pengap, bau masakan akan mengganggu tidur. (Mia/Igw)

Berita Rekomendasi

  • 2 Menteri Luncurkan Program Indonesia Segar
  • Tak Cuma Bali, Rabies Bisa Jadi Serang Sumatera Barat
  • Hebohnya `Goyang Cesar`, Sampai Dilombakan di Acara 17-an
  • Meski Caisar Terkenal, Kebiasaan `Salim` Tidak Pernah Hilang
  • Sejak Jadi Artis, Cesar Berubah, Apanya Ya?
  • Istri `ML` dengan Anjing, Suami Sebarkan di Internet
  • Suami Tidur di Kamar Atas, Istri Gauli 2 ABG di Kamar Bawah
  • Perawat Berhubungan Seks dengan Pasien Skizofrenia
  • Tengah Asyik `ML`, Pria Ini Tewas Usai Ejakulasi
  • Saat Suami Ngantor, Istri Masturbasi & Nonton Film Porno

Source : http://health.liputan6.com/read/699766/kamar-harum-itu-rahasia-tidur-nyenyak