Pages

Sabtu, 07 September 2013

Jaga Kesehatan Mulut? Tak Cukup dengan Sikat Gigi

OKEHEALTH | DETAIL HEALTH & FIT
Qalbinur Nawawi - Okezone
Sabtu, 7 September 2013 00:33 wib

detail berita

Menyikat gigi, ( Foto : Healthmeup)

UNTUK menjaga kesehatan lebih optimal Anda tak pergi rutin ke dokter gigi lagi. Pasalnya, hanya melakukan hal berikut bisa membuat kesehatan mulut Anda meningkat dan menjaga kesehatan mulut lebih baik.  
Disadari atau tidak, terdapat kebiasaan-kebiasaan dalam seputar keseharian kita yang bisa memicu bau mulut. Sebaliknya, ada juga kebiasaan di sekitar kita yang bila kita rutin lakukan hal itu bisa menjaga kesehatan mulut lebih optimal. Contoh kecil saja, menyikat gigi minimal dua kali dalam sehari dengan pasta gigi alami.
 
Kendati demikian, kebiasaan diatas merupakan hal yang lumrah dan banyak diketahui. Kenyatannya, masih banyak kebiasaan lain yang bisa diandalkan agar kesehatan mulut jadi lebih baik. Mau tahu?
 
Di bawah ini beberapa kebiasaan yang bila dilakukan akan menjaga kesehatan mulut Anda lebih optimal, sebagaimana dilansir Healthmeup.
 
• Gunakan pembersih lidah untuk menyingkirkan deposisi pada lidah
 
• Bersihkan mulut Anda dengan berkumur setelah makan.
 
• Minum banyak air.
 
• Sikat gigi Anda dua kali sehari dengan pasta gigi sebaiknya alami.
 
• Jauhkan dari alkohol dan merokok.
 
• Mengurangi ukuran makan, mengunyah dengan baik.
 
• Hindari makan makanan dengan bawang putih yang berlebihan atau bawang.
 
• Hindari mengonsumsi junk food.
 
• Praktek yoga secara teratur.
(ind)
  • Hilangkan Pusing Usai Mabuk? Sembuhkan dengan Makanan Ini
  • Makanan Ini Penuhi Kebutuhan Protein Tanpa Bikin Gemuk
  • Cara Aman Bebas Sakit Punggung (III-Habis)
  • Cara Aman Bebas Sakit Punggung (II)
  • Cara Aman Bebas Sakit Punggung (I)

Source : http://health.okezone.com/read/2013/09/06/486/862025/jaga-kesehatan-mulut-tak-cukup-dengan-sikat-gigi