Pages

Kamis, 05 September 2013

Agar Tak Pikun di Saat Tua, Begini Cara Mencegahnya!

Oleh Aditya Eka Prawira

Posted: 04/09/2013 20:15

TOPIK #demensia #Alzheimer

Agar Tak Pikun di Saat Tua, Begini Cara Mencegahnya!

(careerealism.com)

Liputan6.com, Jakarta : Penyebab terbesar dari penyakit demensia (pikun) di usia tua adalah penyakit Alzheimer. Dari sekarang, ketika usia belum menua, seseorang dapat mencegah terjadinya Alzheimer agar tidak pikun di usia tua.

Berita Terkait

10 Tanda Anda Sudah Mulai Pikun, Waspadalah!

10 Tanda Anda Sudah Mulai Pikun, Waspadalah!

Dibanding Pria, Perempuan Lebih Rentan Pikun!

Dibanding Pria, Perempuan Lebih Rentan Pikun!

"Cegahnya sangat mudah. Dari muda sudah menjalani gaya hidup sehat," ucap Ahli Psikiatri Geriatri Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FK-UI), Dr. dr. Martina Nasrun, dalam acara talkshow Understanding Alzheimer, di Jakarta, Rabu (4/9/2013)

Martina menyarankan agar mengonsumsi makanan sehat dan gizi seimbang sedini mungkin. Jangan pernah ragu untuk melakukannya.

"Ketika seseorang mengubah gaya hidupnya menjadi jauh lebih sehat, bukan hanya alzheimer yang dapat dihindari, tetapi juga semua penyakit," kata Martina menjelaskan.

Biasakan konsumsi sayuran dan buah. Selain itu, jangan pernah lupa untuk menyempatkan diri berolahraga. "Minimal seminggu 3 kali. Nggak sempat olahraga, naik turun tangga saja. Lakukan ini secara rutin," jelas Martina.

Bila ini sudah dilakukan sejak sekarang, maka pelupa, kebingungan, bicara tidak lancar, kesulitan melakukan aktivitas sehari-hari di usia tua tidak akan terjadi."Tua boleh, pikun? No way!," tutup dia.

(Adt/Mel/*)

Berita Rekomendasi

  • Diet yang Cocok untuk Golongan Darah B
  • Atlet Sepeda Lebih Panjang Umur Dibanding Pesepeda Amatir
  • Rajin Ngeblog Redakan Stres dan Depresi Wanita Penderita Kanker
  • Pria India Paling Jarang Berhubungan Seks, Seminggu Cuma Sekali
  • Ibu Ajak 2 Anaknya Minum Racun Serangga, Tewas Berdampingan
  • [VIDEO] Adriana Telan Ponsel Biar Perselingkuhannya Tak Ketahuan
  • Seks Oral, Enak Tapi Membahayakan, Hati-hatilah!
  • Tolak Berhubungan Intim di Pagi Buta, Istri Dihajar Suami
  • Ibu Menyusui Anaknya Saat Sedang Mengendarai Motor
  • `Puasa ala Deddy Corbuzier` Ampuh Bagi Penyandang Diabetesi

Source : http://health.liputan6.com/read/683544/agar-tak-pikun-di-saat-tua-begini-cara-mencegahnya